WINNOW : intégrer le pupitre et l’extension de jambes à la séance
Ce WINNOW associe un dossier à trois positions, un pupitre à biceps réglable et un module de jambes. Sa différence principale tient aux appuis supplémentaires pour isoler les bras ou les jambes, au-delà des exercices avec le dos posé sur le banc.
Le pupitre et le module avant doivent correspondre à votre position et au matériel de résistance que vous utilisez. Comparez aussi la place qu’ils occupent pendant un développé et la procédure prévue pour les dégager. Ce banc est pertinent lorsque ces postes font partie de la séance ; ils ne remplacent pas un réglage de dossier supplémentaire si votre priorité reste la variété des inclinaisons.
